渐进加速 · 速度训练
渐进加速训练：提高 BPM 但不牺牲控制
真正可用的速度，来自稍快一点时仍能复制同一套干净、放松的动作，而不是勉强完成一次。
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- 自动提高 BPM
- 小步幅、可重复
- 明确的失败退档规则
开始前先定义什么叫成功
选一小段困难乐句，从能够轻松合拍、音符清楚且没有额外紧张的速度开始。规定几个小节算一次，并要求连续两到三次干净完成后才前进。这样，“弹快一点”就会变成可以观察和复盘的训练循环。
- 截取一小段困难连接
- 连续 2–3 次干净再前进
- 同时观察节奏、音色和紧张度
小幅提高，并保留退回上一档的规则
成功完成一组后提高 2–5 BPM。连续两次失控时，退回最后一个干净速度，或缩短练习片段。GuitarTool 可以在指定小节数后自动增加 BPM，让双手留在乐器上，也让每一轮增量保持一致。
- 每次增加 2–5 BPM
- 连续失败两次就退档
- 疲劳改变动作前结束
一个 APP，覆盖整段练习流程
先调准，再跟拍，然后找到下一个和弦。
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常见问题
01每次应该增加多少 BPM？＋
2–5 BPM 是实用范围；动作接近当前极限时使用更小步幅。
02错一个音就应该重来吗？＋
一次孤立错误是信息；如果节奏、音色或放松度反复失控，就应该降低速度。
03GuitarTool 可以自动加速吗？＋
可以。渐进加速可在选定小节数后，按指定增量自动提高 BPM。